Формирование правильного и здорового образа жизни Формирование правильного и здорового образа жизни

Когда пришло время очищения организма

С чего начать очищение организмаСтановясь на путь оздоровления и омоложения, человек начинает стараться вести максимально здоровый образ жизни, активно двигаться, заниматься дыхательными упражнениями, закаливаться и голодать.

В это время накопленные шлаки приходят в движение и поступают в кровь, ухудшая её состав и выделительную систему.

В связи с этим возникает вопрос, с чего начать очищение организма, и как правильно это осуществлять?

Важно помнить о том, как происходит очищение организма, и о функциональной связи всех органов с выделительной системой. Так нарушение работоспособности одного органа ведет к изменению активности других органов и выделительной системы. Например, при физических нагрузках или высокой температуре увеличивается выделение жидкости через кожу, но уменьшается объем мочи, выделяемой почками.

Но даже при отсутствии патологий органы выделения могут не успевать выводить шлаки и токсины из кровеносной системы из-за ее значительной зашлакованности. В таких случаях возможны боли в почках и мочевом пузыре, а сама моча становится тёмной и мутной.

Боли в животе, сопровождающиеся жидким стулом, появление сыпи на коже, угрей и фурункулов является признаком очистительного кризиса.

Правильное очищение организма возможно только после предварительной консультации с врачом. Он определит правила процесса с учетом противопоказаний по конкретным процедурам, чтобы не нанести вред Вашему здоровью. В случае отсутствия противопоказаний можно приступать к первому этапу.

Время очищения организма может длиться 2-3 месяца, вплоть до завершения последнего этапа.

Летнее время наиболее благоприятно для проведения всех этапов очистки. Здесь уместно напомнить о чистке печени и почек арбузами.

Этапы очищения организма

Этапы очищения организмаЛюбые процедуры необходимо начинать после проведения подготовки к очистке, выполняя так называемое смягчение. Для этого следует после активных физических нагрузок принимать горячие ванны, грелки, растирания. Вовнутрь полезно будет принять чай потогонного свойства, отвары овса или хвои. Эти действия будут способствовать ускорению всех обменных процессов и выведению солей.

Очищение органов дыхания

Появляясь на свет, человек делает свой первый вздох. Поэтому будет правильным начинать очищение организма с легких, которые непрерывно обогащают кровь кислородом и удаляют из крови углекислый газ. Загрязняя легкие курением, пыльным и загазованным воздухом городов и производственных помещений снижается функционирование всей дыхательной системы. В результате возникает угроза здоровью, а то и жизни человека.

Очищение желудка и поджелудочной железы

Второй этап заключается в очистке кишечника от патогенной флоры, которая беспрепятственно поступает в организм через рот. Существует множество способов очищения желудочно-кишечного тракта, например, с помощью употребления вареного риса в качестве абсорбента, слабительных средств, клизм и травяных отваров. Поджелудочная железа осуществляет пищеварительную и эндокринную функцию, вырабатывая инсулин, глюкагон и другие гормоны. Недостаток инсулина становится причиной сахарного диабета.

Очищение печени

По завершении чистки кишечника следует переходить к третьему этапу - очищению печени, играющей большую роль в осуществлении обмена веществ. 

Восстановлению печени способствует овощная и фруктовая диета, то есть вегетарианское питание.

Длительность этапа очистки составляет одну неделю, повторно чистку печени рекомендуется проводить не ранее 3-4 недель (в исключительных случаях, при появлении тяжести в печени, через 3-4 дня).

После завершения чистки вышеперечисленных органов следует обязательно пройти УЗИ на наличие камней в почках. При выявлении больших камней следует обращаться к специалистам.

Очищение почек

На четвертом этапе следует приступать к очистке почек.

Из-за генетической предрасположенности, качества пищи и воды, малоподвижности происходит загрязнение почек. Оно может проявляться в виде слизи, песка или камней.

Питание должно быть также вегетарианское на весь период чистки, длительностью до двух недель. Повторную процедуру следует проводить через 1-2 недели.

Очищение суставов

Нарушение кровоснабжения мелких сосудов, а также неправильный обмен веществ приводят к отложению кальция в суставах. Проявления остеохондроза, полиартрита, потеря гибкости и эластичности, и любые другие проблемы суставов служат причиной для их очистки. 

При отсутствии аналогичных симптомов нет необходимости проводить очистительные процедуры, поскольку комплексное очищение организма будет способствовать чистке суставов в частности.

Очищение лимфы и крови

Следующим этапом является очистка лимфы и крови. Если лимфатическая система здорова, то и с обменом веществ не будет наблюдаться никаких проблем, а иммунная система человека будет иметь сильную сопротивляемость против аллергических и воспалительных процессов.

Очищение кровеносных сосудов

Это один из самых важных этапов очищения организма для людей, имеющих проблемы с кровообращением, артериальным давлением, страдающих от головных болей. Не стоит ждать, чтобы зашлакованность сосудов привела к тяжелым последствиям в виде инсультов, инфарктов и другим заболеваниям. Только чистые сосуды обеспечат отличное здоровье и прекрасное самочувствие. Данный этап чистки организма является заключительным.