Формирование правильного и здорового образа жизни Формирование правильного и здорового образа жизни

Как почистить организм льняным маслом

Применение масла льна с целью очистки организмаЛьняное масло является натуральным и достаточно ценным лекарственным и пищевым продуктом благодаря его желчегонным и гепатопротекторным свойствам. В отличие от остальных растительных масел оно содержит от 50 до 70 % линолевой жирной кислоты.

Кроме полиненасыщенных жирных кислот масло льна богато витаминами и микроэлементами.

Известно, что Гиппократ рекомендовал пациентам употреблять данное средство в ряде случаев недомоганий и, в частности, от желудочных болезней.

Сейчас уже многие наслышаны о целебных свойствах масла из льняного семени. Его употребление способствуют правильному обмену веществ, и помогает вывести токсины.

Использовать следует только нефильтрованный продукт, полученный методом холодного прессования. В ином случае его свойства будут значительно утрачены. Поэтому льняное масло должно употребляться исключительно в холодном виде и, конечно же, не стоит на нем что-либо жарить.

Как же пить льняное масло для очищения организма и профилактики болезней?

Каждое утро до еды можно принимать 1-3 ст. ложки средства. При желании такой объём продукта можно использовать при заправке каш или салатов.

Количество масла льняных семян допускается уменьшать (но не прекращать) при возникновении расстройства желудка, которое проходит обычно через 3-4 дня.

Достаточный срок такого очищения от 2 до 3 недель, которое рекомендуется проводить 3-4 раза в год.

Применение льняного масла для очищения кишечника

Польза льняного масла для кишечникаНаше самочувствие в значительной степени определяет состояние кишечника. Поэтому его необходимо периодически очищать от вредных для организма веществ, поступающих с пищей.

Рассмотрим один из простых способов очистки кишечника маслом льна.

Перед тем как начать процесс, необходимо хотя бы в течение недели соблюдать вегетарианское меню, то есть исключить все мясные продукты, а также мучные изделия и алкоголь. Овощи и фрукты, желательно в сыром виде, должны преобладать в рационе для большего эффекта очищения.

Процедура очистки начинается на пустой желудок утром. Выпиваем 2 ст. ложки масла льняного семени и через 30 минут стакан чистой некипяченой воды. Опорожнение кишечника может начаться уже через несколько минут и продолжаться в течение суток.

Такой способ очищения полезно проводить несколько дней подряд.

Более эффективным очистительным действием для кишечника обладает смесь льняного масла и семени льна.

Нужно смешать 250 мл масла и 100 г молотых семян. Данный состав следует настаивать в стеклянной посуде, тщательно перемешивая один раз в сутки.

Через одну неделю, когда смесь настоится, её принимают по одной ст. ложке 3 раза в день за час до еды на протяжении 2-х недель.

Метод очистки печени льняным маслом

Печень – важнейший орган, выполняющий очистительную функцию организма. Это в своем роде фильтр, который и сам должен быть всегда чист. Но наши кулинарные традиции загрязняют этот драгоценный фильтр термически обработанными продуктами, химическими веществами и алкоголем. А ведь от чистоты печени зависит чистота и качество крови, отсутствие камней в желчных протоках.

Чтобы печень была всегда чистой, нужно периодически её чистить, например, маслом льна.

Подготовка к мероприятию заключается в переходе на вегетарианское меню за 5-7 дней. А за 2-3 дня до начала очищения рекомендуется есть яблоки кислых сортов или пить их соки.

Для очищения печени достаточно утром до завтрака пить одну ст. ложку льняного масла и следом такое же количество лимонного сока. В этом случае печень начинает активно работать, вырабатывая желчь, которая, стимулируя работу кишечника, выводит вредные вещества из организма.

Длительность очистки составляет 15-20 дней или две – три недели 3-4 раза в год, желательно во время постов.

Очищая таким способом печень, очищается и сама желчь, расщепляющая жиры. Это в свою очередь благотворно скажется на общем самочувствии и повышении жизненного тонуса. Уместно вспомнить, что в греческом языке слово "холерик" (сhole) обозначает "желчный".

Внешность – это индикатор чистоты печени, а, следовательно, и крови. Кожа станет чистой и гладкой, меньше будут заметны морщины, исчезнет желтоватый оттенок белков глаз, они будут излучать  блеск и привлекательность.

Очищение сосудов льняным маслом

Известно, что с возрастом в артериях кровеносной системы образуются атеросклеротические бляшки из-за повышенного, так называемого, плохого холестерина. Отсюда возникает гипертония, образование тромбозов вплоть до инсультов и инфарктов.

Но не стоит ждать, пока грянет гром и проявится болезнь. Достаточно всего 1 ст. ложки описываемого целебного средства в день, чтобы обеспечить чистоту и молодость собственным сосудам на многие годы.

Ведь масло льна избавляет от плохого холестерина, приводит в норму уровень глюкозы, препятствуя развитию сахарного диабета и атеросклероза.

Помимо этих великолепных качеств оно делает кровеносные сосуды эластичными, а кровь более текучей, предотвращая возникновение тромбозов.

Также очень полезно применять льняное масло для чистки сосудов головного мозга. Оно способно укрепить иммунитет и препятствует хроническому воспалению стенок сосудов. Именно такие воспалительные процессы в сосудистой системе головного мозга являются одной из причин развития гипертонии и атеросклероза.

Ежедневный приём одной ст. ложки этого полезного продукта лучше делать за 30 минут до завтрака. Если вы принимаете лекарства, необходимо посоветоваться с врачом.

Постоянное употребление масла семян льна поможет сохранить молодость и здоровье.