Формирование правильного и здорового образа жизни Формирование правильного и здорового образа жизни

Употребление оливкового масла для очищения организма

Почему полезно чистить организм оливковым масломСреди всех растительных масел, жизненно необходимых человеку наиболее популярным в настоящее время по праву считается оливковое масло, о целебных свойствах которого известно еще с глубокой древности. Его называли и «жидким золотом» и «кровью земли», оно служило разменной валютой у Древних Римлян, изготовивших пресс для оливок.

Очищение организма оливковым маслом более эффективно, чем применение подсолнечного масла для той же цели, т.к. олеиновой кислоты в первом продукте вдвое больше. Все процессы обмена веществ в организме во многом зависят именно от этой мононенасыщенной жирной кислоты.

Также маслу из оливок присущи слабительные и желчегонные свойства, его можно применять против изжоги и для укрепления слизистой оболочки желудка.

В состав оливкового масла входят вещества, противостоящие токсическим загрязнениям клеток организма, такие как лецитин, хлорофилл, каротин и ряд витаминов.

В частности его употребление делает стенки кровеносных сосудов более эластичными, благодаря чему давление приходит в норму, предупреждается развитие атеросклероза.

Как почистить кишечник оливковым маслом

Как очищать кишечник оливковым масломУчитывая слабительные свойства  данного натурального средства, его полезно применять при зашлакованности кишечника, запорах, для профилактики ряда кишечных заболеваний.

Перед тем, как приступить к очистке следует несколько дней до мероприятия не употреблять мясных продуктов и жиров животного происхождения, алкогольных напитков.

Эти же ограничения должны действовать в течение всего периода очищения, а именно двух недель. Все эти дни утром натощак необходимо принимать 1 ст. л. оливкового масла, запивая тёплой кипяченой водой с добавлением лимонного сока.

Другой способ очищения кишечника оливковым маслом отличается от предыдущего тем, что 1 ст. л. нерафинированного продукта следует жевать или сосать в течение 20 минут, не проглатывая, а затем сплюнуть и прополоскать рот.

Длительность такого метода может составлять от 1 до 3 месяцев.

Запоры легко устраняют клизмой, наполненной 100 мл подогретого до 37 градусов масла оливок, которое нужно удерживать в кишечнике. В это время желательно принять горизонтальную позу. Через 10 – 15 минут происходит опорожнение кишечника от каловых масс.

Очистка печени лимоном и оливковым маслом

Психика человека и его здоровье во многом зависят от состояния печени. Достаточно вспомнить Древнегреческий миф о Прометее, похитившем огонь у богов, чтобы подарить его людям. За этот поступок он был прикован к скале Зевсом, главным из богов, и орел клевал его печень. В те времена греки были уверены, что душа человека расположена именно в печени.

Благодаря желчегонным свойствам оливкового масла, которое лучше всего употреблять утром на голодный желудок, происходит активизация работы желчного пузыря и желчных протоков, исключается возможность формирования желчных камней.

Употребление лимона или лимонного сока также приводит к выбросу желчи и очищению желчных протоков от мягких пробок, состоящих из вредных веществ.

Способ очистки печени лимоном и оливковым маслом достаточно прост. Для этого следует взять 2 ст. л. масла, смешать с примерно таким же количеством лимонного сока и выпить утром на голодный желудок.

Данную процедуру хорошо выполнять каждый день в течение месяца. Результат очистки будет заметен уже через неделю, улучшится работа желудочно-кишечного тракта, появится ощущение легкости и бодрости.

Так же, как и в вышеописанных методах очищения организма, необходимо сделать акцент на вегетарианском меню, исключить из него жареную, жирную и мучную пищу, а также алкоголь. Овощи, фрукты должны преобладать в нашем рационе не только во время чисток. Сохраняя печень здоровой и чистой, будет чистой и кровь. Живите здоровыми!