Формирование правильного и здорового образа жизни Формирование правильного и здорового образа жизни

Вред и противопоказания к лечебному голоданию

Вред и противопоказания к голоданиюПеречень болезней, при которых противопоказано лечебное голодание зависит от методик и авторов их практикующих. При этом в каждом случае требуется индивидуальный подход, учитывающий состояние здоровья человека, его возраст и другие факторы.

Вред голодания будет в тех случаях, когда имеют место:

- нарушения сердечного ритма и проводимости, сердечная недостаточность; 

- инфекционные заболевания;

- нарушения кровообращения;

- воспалительные процессы органов дыхания и брюшной полости;

- почечная и печеночная недостаточности;

- цирроз печени, острый и хронический гепатит;

- онкологические заболевания;

- заболевания крови;

- перенесенный инфаркт миокарда;

- сахарный диабет I типа;

- тромбофлебит;

- туберкулёз лёгких и других органов;

- бронхоэктатическая болезнь.

Относительно противопоказано лечебное голодание при заболеваниях, таких как:

- гипотония;

- желчнокаменная или мочекаменная болезнь;

- сахарный диабет II типа;

- ишемическая болезнь сердца;

- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

- подагра;

- венозная недостаточность;

- детский и старческий возраст, беременность и период кормления грудью.

Противопоказания к лечебному голоданиюВременное воздержание от пищи является естественным и эффективным фактором здорового образа жизни. Периодически практикуя такие очистительные процедуры необходимо всегда сохранять положительный образ мышления, эмоциональную уравновешенность. Испытывая раздражительность, тревогу, уныние или само сожаление не стоит надеяться на положительный эффект от лечебного голодания. В лучшем случае он может быть сведён до минимума. В таких случаях стоит возобновить питание во избежание негативных последствий.

В истории мореплавания прошлых столетий описаны случаи спасения крепких, здоровых моряков после кораблекрушения и высадки на необитаемые острова. Даже имея пресную воду, но убедившись, что на острове нет еды, они умирали через три дня от осознания обреченности. Вот какое значение для человека имеет психологический настрой и самовнушение.

Чтобы не допустить вреда от голодания для организма следует предпринять меры предосторожности в случаях:

- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;

- наличия камней в желчном пузыре и почках;

- гипотонии;

- хронической венозной недостаточности.

В подавляющем большинстве случаев не будет никакого вреда от суточного голодания. Поэтому начинать подобные процедуры следует с воздержания от пищи в течение 24 – 36 часов один раз в неделю.

Вред однодневного голоданияВред однодневного голодания практически исключен даже при отсутствии подготовки. В Израиле, например в иудаизме, существует “судный день”, во время которого нельзя ничего ни есть, ни пить. В этот день соблюдается пост практически всеми людьми (по некоторым данным – не менее 70%), как религиозными, так и не религиозными, несмотря на жаркий климат.

В некоторых случаях длительного поста у начинающих может проявиться такой вред от голодания на воде, как задержка мочи и образование отёков. Причиной этих осложнений во время воздержания от пищи является калий, интенсивно расходуемый организмом, и употребление солёной пищи в первый день выхода из голодания. Чтобы избавиться от этих симптомов следует полностью исключить соль из меню и сделать клизму для очищения кишечника.

Противопоказания к сухому голоданию:

Данный метод более эффективен по сравнению с голоданием на воде, поэтому и подготовка к нему должна быть более тщательной, чтобы не допустить вред сухого голодания. В этом случае необходима консультация специалиста, особенно для начинающих.

Практикующие полное воздержание от еды и воды могут ощущать неприятные симптомы обезвоживания. Это может быть  пересыхание и образование трещин на губах и коже, головокружение,  слабость, снижение работоспособности, нарушение сна, появление  болей в желудке.  Существует угроза развития сахарного диабета из-за выброса в кровь адреналина и инсулина.

Запрещено проведение сухого голодания при наличии:

- заболеваний эндокринной системы;

- активного туберкулёза;

- подагры;

- гепатита, цирроза печени;

- печеночной и почечной недостаточности;

- нарушений свёртываемости крови;

- беременности и лактации;

- онкологических заболеваний и других болезнях.

Проведение длительных сроков сухого голодания (более 3 дней) должно осуществляться под наблюдением врача. Только в этом случае можно свести к минимуму вред голодания для организма и извлечь максимум пользы.